*Download Book ☔ As Receitas - A dieta dos 31 dias ⇯ Ebook or Kindle ePUB free

At j , as receitas que tent mos estavam deliciosas. *Download Book ☠ As Receitas - A dieta dos 31 dias ⇲ Tenho pacientes na minha consulta e recebo muitos e mails de pessoas que dizem n o saber o que cozinhar para conseguir seguir risca a minha dieta O que fazer para jantar se n o posso ingerir hidratos de carbono O que posso comer ao lanche em vez das bolachas ou do p o Este livro, com mais dereceitas a resposta a esta necessidade Se seguir os conselhos que lhe dou ao longo destas p ginas e as receitas, vai emagrecer sem sacrif cios gata Roquette Depois do enorme sucesso de A Dieta dosDias com mais demil exemplares vendidos em Portugal, gata Roquette, a nutricionista de maior sucesso em Portugal, traz nos o livro de receitas da sua dieta Barrinhas de frutos secos e sementes, chips de ma , pizza bolonhesa com base de beringela, peito de frango salsicheiro, falsos canelonis, hamb rger de salm o com molho de iogurte, gaspacho light com queijo fresco, ovos escalfados com tomate, tortilha de bacalhau S o mais desaborosas receitas para o pequenoalmo o, lanche da manh e da tarde, almo o e jantar, divididos entre as quatro fases desta dieta Dos quinze dias iniciais em que os hidratos de carbono s o proibidos fase da manuten o, onde h o perigo de voltar a velhos h bitos Inclui ainda receitas vegetarianas, sobremesas deliciosas, como mousse de lim o, e sugest es de bebidas que lhe v o permitir desintoxicar o seu corpo gata Roquette juntou se a S lvia Mestre e V nia P rsio dos Santos, as mentoras do din mico blogue As Del cias das Guerreiras, que re ne experi ncias de pessoas que experimentaram com xito esta dieta, para criar estas deliciosas receitas que lhe permitem p r em pr tica a dieta que revolucionou a vida dos portugueses Menosaquilos, se for mulher, eaquilos se for homem, em apenasdias Sem sacrif cios, sem passar fome, sem se privar de nada